Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ineedtoheall
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ineedtoheall Diyet Takvimi - Eylül 2024
ineedtoheall Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
550 Kal
(
Yağ:
29,90g,
Protein:
25,31g,
Karb:
44,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1651 Kal
(
Yağ:
89,69g,
Protein:
75,93g,
Karb:
134,35g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
468*
-
2
-
-
3
-
-
4
479*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
704*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%28
TGD*
(550 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%49)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori (15 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın