En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2023 |
| Cmt 23: |
673 *
|
%51
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,29g |
|
98,30g |
|
46,12g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
1151 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,27g |
|
56,66g |
|
145,73g |
|
-
|
-
|
| Per 21: |
1826 *
|
%138
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,04g |
|
43,84g |
|
260,38g |
|
-
|
-
|
| Pzt 18: |
1360 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
65,39g |
|
66,49g |
|
126,94g |
|
-
|
-
|
| Paz 17: |
1811 *
|
%136
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,62g |
|
125,45g |
|
192,30g |
|
-
|
-
|
| Cmt 16: |
1546 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
76,13g |
|
79,59g |
|
139,01g |
|
-
|
-
|
| Çar 13: |
1656 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,56g |
|
61,84g |
|
235,18g |
|
-
|
-
|
| Sal 12: |
1605 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,32g |
|
75,74g |
|
174,29g |
|
-
|
-
|
| Pzt 11: |
1562 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,88g |
|
120,36g |
|
135,43g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
1709 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,27g |
|
85,38g |
|
237,60g |
|
-
|
-
|
|
|
