En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
Ocak 2024 |
Cum 19: |
414 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,78g |
|
54,48g |
|
34,33g |
|
-
|
-
|
Per 18: |
-
|
-
|
|
196*
|
-
|
Çar 17: |
-
|
-
|
|
187*
|
-
|
Sal 16: |
-
|
-
|
|
121*
|
-
|
Pzt 15: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
Paz 14: |
-
|
-
|
|
6*
|
-
|
Cmt 13: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
Cum 12: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
Per 11: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
Çar 10: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
Sal 9: |
-
|
-
|
|
51*
|
-
|
Pzt 8: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
Paz 7: |
-
|
-
|
|
117*
|
-
|
Cmt 6: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
Per 4: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
Çar 3: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
Sal 2: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
Pzt 1: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
Aralık 2023 |
Paz 31: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
Cmt 30: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
Cum 29: |
-
|
-
|
|
195*
|
-
|
|
|