Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ventylyat2
Diyet Takvimi
Eylül 2024
ventylyat2 Diyet Takvimi - Eylül 2024
ventylyat2 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
660 Kal
(
Yağ:
29,44g,
Protein:
23,47g,
Karb:
73,21g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5937 Kal
(
Yağ:
264,99g,
Protein:
211,19g,
Karb:
658,87g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
758*
-
2
569*
-
3
520*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
867*
-
10
-
-
11
-
-
12
905*
-
13
-
-
14
805*
-
15
248*
-
16
491*
-
17
-
-
18
774*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%55
TGD*
(660 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%45)
Yağ (%41)
Protein (%14)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (14 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın