En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2014 |
| Cmt 13: |
1907 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,97g |
|
44,09g |
|
350,56g |
|
2943*
|
 1036
|
| Eylül 2013 |
| Çar 18: |
422 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,22g |
|
13,79g |
|
63,92g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
2009 *
|
%80
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,80g |
|
81,51g |
|
324,39g |
|
3115*
|
1106
|
| Pzt 16: |
1651 *
|
%66
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,61g |
|
78,97g |
|
231,92g |
|
2808*
|
1157
|
| Per 12: |
930 *
|
%32
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,06g |
|
26,87g |
|
171,01g |
|
3579*
|
2649
|
| Çar 11: |
709 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,61g |
|
37,80g |
|
93,37g |
|
2666*
|
1957
|
| Sal 10: |
1904 *
|
-
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,00g |
|
108,17g |
|
204,09g |
|
2352*
|
448
|
|
|
