En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ağustos 2024 |
| Per 8: |
1636 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,40g |
|
41,64g |
|
285,05g |
|
1442*
|
 194
|
| Çar 7: |
2414 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
109,61g |
|
79,68g |
|
275,13g |
|
1658*
|
756
|
| Sal 6: |
1403 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,45g |
|
47,21g |
|
157,52g |
|
2347*
|
 944
|
| Pzt 5: |
1668 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,27g |
|
74,02g |
|
175,77g |
|
2753*
|
1085
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1621*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| Cum 2: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| Per 1: |
-
|
-
|
|
2075*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Çar 31: |
-
|
-
|
|
1681*
|
-
|
| Sal 30: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| Pzt 29: |
-
|
-
|
|
1687*
|
-
|
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
1621*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1765*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1630*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1717*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
2265*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1700*
|
-
|
| Paz 21: |
-
|
-
|
|
1677*
|
-
|
| Cmt 20: |
-
|
-
|
|
1679*
|
-
|
|
|
