Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maryxxq.
Diyet Takvimi
Eylül 2024
maryxxq. Diyet Takvimi - Eylül 2024
maryxxq. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1640 Kal
(
Yağ:
62,00g,
Protein:
71,49g,
Karb:
206,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
26238 Kal
(
Yağ:
992,02g,
Protein:
1143,80g,
Karb:
3308,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1732*
-
2
1705*
-
3
1730*
-
4
1748*
-
5
1763*
-
6
1868*
-
7
1737*
-
8
1690*
-
9
1813*
-
10
1761*
-
11
1613*
-
12
1450*
-
13
1508*
-
14
1313*
-
15
1417*
-
16
1390*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%107
TGD*
(1640 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%50)
Yağ (%33)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1535 kalori (04 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın