En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 28: |
934 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,55g |
|
56,48g |
|
76,04g |
|
-
|
-
|
| Per 27: |
269 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,71g |
|
27,29g |
|
31,87g |
|
-
|
-
|
| Cmt 22: |
364 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,90g |
|
40,15g |
|
28,85g |
|
-
|
-
|
| Cum 21: |
565 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,73g |
|
32,90g |
|
49,25g |
|
-
|
-
|
| Per 20: |
2216 *
|
%60
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,80g |
|
186,19g |
|
347,84g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2023 |
| Cum 8: |
-
|
-
|
|
883*
|
-
|
| Per 7: |
-
|
-
|
|
3658*
|
-
|
| Çar 6: |
-
|
-
|
|
2941*
|
-
|
| Sal 5: |
-
|
-
|
|
3568*
|
-
|
| Pzt 4: |
-
|
-
|
|
3271*
|
-
|
| Paz 3: |
-
|
-
|
|
3025*
|
-
|
| Cmt 2: |
-
|
-
|
|
2904*
|
-
|
| Cum 1: |
-
|
-
|
|
3550*
|
-
|
| Kasım 2023 |
| Per 30: |
-
|
-
|
|
3586*
|
-
|
| Çar 29: |
-
|
-
|
|
3407*
|
-
|
| Sal 28: |
-
|
-
|
|
3964*
|
-
|
| Pzt 27: |
-
|
-
|
|
3333*
|
-
|
| Paz 26: |
-
|
-
|
|
3114*
|
-
|
| Cmt 25: |
-
|
-
|
|
2476*
|
-
|
| Cum 24: |
-
|
-
|
|
3790*
|
-
|
| Per 23: |
-
|
-
|
|
2989*
|
-
|
| Çar 22: |
-
|
-
|
|
3250*
|
-
|
| Sal 21: |
-
|
-
|
|
3371*
|
-
|
| Pzt 20: |
-
|
-
|
|
3410*
|
-
|
| Paz 19: |
-
|
-
|
|
2367*
|
-
|
|
|
