En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Cum 28: |
798 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,10g |
|
29,23g |
|
80,19g |
|
1512*
|
 714
|
| Per 27: |
1405 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,38g |
|
39,60g |
|
170,74g |
|
1969*
|
564
|
| Çar 26: |
580 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,10g |
|
15,50g |
|
78,90g |
|
2084*
|
1504
|
| Sal 25: |
1509 *
|
%79
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,15g |
|
133,19g |
|
101,14g |
|
2036*
|
527
|
| Pzt 24: |
1444 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
94,17g |
|
41,83g |
|
107,20g |
|
1892*
|
448
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
2062*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
2023*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
2101*
|
-
|
| Paz 16: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Cmt 15: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Cum 14: |
-
|
-
|
|
1967*
|
-
|
| Per 13: |
-
|
-
|
|
2208*
|
-
|
| Çar 12: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Sal 11: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| Pzt 10: |
-
|
-
|
|
1892*
|
-
|
| Paz 9: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
|
|
