En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ekim 2023 |
| Cum 27: |
1043 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,99g |
|
15,84g |
|
184,51g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1410 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
37,84g |
|
31,76g |
|
244,22g |
|
1280*
|
 130
|
| Çar 25: |
1085 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,18g |
|
49,52g |
|
145,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
1715 *
|
%101
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,38g |
|
52,93g |
|
252,32g |
|
1280*
|
435
|
| Pzt 23: |
1834 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,71g |
|
46,12g |
|
251,71g |
|
1424*
|
410
|
| Paz 22: |
1539 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,47g |
|
42,71g |
|
237,46g |
|
2083*
|
 544
|
|
|
