En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Per 6: |
753 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,60g |
|
55,44g |
|
63,87g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Ekim 2023 |
| Pzt 30: |
705 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,15g |
|
47,05g |
|
81,61g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
210 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,03g |
|
15,77g |
|
9,42g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
609 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,33g |
|
58,91g |
|
8,02g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
510 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,54g |
|
63,77g |
|
30,04g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
1920 *
|
%83
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,82g |
|
149,39g |
|
193,99g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1008 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
61,54g |
|
54,72g |
|
58,22g |
|
-
|
-
|
|
|
