mountainsoloist Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Eylül 2024
Per 5: 876 * %38
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
57,30g
 
83,89g
 
5,34g
507*  369
Çar 4: - - 2125* -
Sal 3: - - 2185* -
Pzt 2: - - 2472* -
Paz 1: - - 2440* -
Ağustos 2024
Cmt 31: - - 2481* -
Cum 30: - - 2281* -
Per 29: - - 2091* -
Çar 28: - - 2159* -
Sal 27: - - 2349* -
Pzt 26: 2094 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
112,21g
 
142,89g
 
127,99g
2234*  140
Paz 25: - - 2163* -
Cmt 24: - - 2101* -
Cum 23: - - 2302* -
Per 22: - - 2181* -
Çar 21: - - 2180* -
Sal 20: - - 2189* -
Pzt 19: - - 2251* -
Paz 18: 1284 * %56
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,91g
 
132,99g
 
68,02g
2292*  1008
Cmt 17: - - 2270* -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.