En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 20: |
1435 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
41,43g |
|
108,44g |
|
140,84g |
|
1202*
|
 233
|
| Per 19: |
1680 *
|
%84
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
77,11g |
|
129,19g |
|
103,91g |
|
1688*
|
 8
|
| Çar 18: |
1557 *
|
%78
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,26g |
|
93,17g |
|
197,06g |
|
1619*
|
62
|
| Sal 17: |
2357 *
|
%118
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,93g |
|
171,15g |
|
246,18g |
|
1437*
|
920
|
| Pzt 16: |
2334 *
|
%117
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
91,47g |
|
146,92g |
|
178,02g |
|
1586*
|
748
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1492*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1714*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1694*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1557*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1868*
|
-
|
| Pzt 9: |
-
|
-
|
|
1729*
|
-
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| Cmt 7: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
2033*
|
-
|
| Per 5: |
-
|
-
|
|
1816*
|
-
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1704*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1813*
|
-
|
| Pzt 2: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| Paz 1: |
-
|
-
|
|
1540*
|
-
|
|
|
