Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
여신.
Diyet Takvimi
Eylül 2024
여신. Diyet Takvimi - Eylül 2024
여신. Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
822 Kal
(
Yağ:
26,76g,
Protein:
46,42g,
Karb:
98,70g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1644 Kal
(
Yağ:
53,52g,
Protein:
92,85g,
Karb:
197,41g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
429*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
1215*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%68
TGD*
(822 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%29)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (11 Kas 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın