Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
anaggomss
Diyet Takvimi
Eylül 2024
anaggomss Diyet Takvimi - Eylül 2024
anaggomss Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
665 Kal
(
Yağ:
28,49g,
Protein:
54,13g,
Karb:
49,54g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5321 Kal
(
Yağ:
227,89g,
Protein:
433,03g,
Karb:
396,32g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
398*
-
2
476*
-
3
895*
-
4
-
-
5
554*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
387*
-
11
1020*
-
12
375*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
1216*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%51
TGD*
(665 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%30)
Yağ (%38)
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (04 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın