En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2024 |
| Sal 2: |
202 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,14g |
|
3,35g |
|
48,14g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2023 |
| Pzt 4: |
264 *
|
%15
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,14g |
|
7,33g |
|
48,95g |
|
-
|
-
|
| Paz 3: |
636 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
21,17g |
|
31,92g |
|
76,85g |
|
1829*
|
 1193
|
| Cmt 2: |
134 *
|
%7
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,76g |
|
1,82g |
|
30,51g |
|
1829*
|
1695
|
| Cum 1: |
192 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
1,88g |
|
2,20g |
|
45,97g |
|
1818*
|
1626
|
| Kasım 2023 |
| Per 30: |
443 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
18,34g |
|
25,51g |
|
50,67g |
|
1829*
|
1386
|
| Çar 29: |
564 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,81g |
|
42,93g |
|
64,14g |
|
1839*
|
1275
|
| Sal 28: |
432 *
|
%24
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,68g |
|
21,74g |
|
80,24g |
|
1831*
|
1399
|
|
|
