Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sana 010175
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Sana 010175 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Sana 010175 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1572 Kal
(
Yağ:
84,53g,
Protein:
91,29g,
Karb:
112,03g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
31446 Kal
(
Yağ:
1690,65g,
Protein:
1825,72g,
Karb:
2240,52g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1505*
-
2
1418*
-
3
1576*
-
4
1521*
-
5
1599*
-
6
1590*
-
7
1432*
-
8
1580*
-
9
1774*
-
10
1556*
-
11
1761*
-
12
1533*
-
13
1572*
-
14
1774*
-
15
-
-
16
1544*
-
17
1564*
-
18
1549*
-
19
1538*
-
20
1596*
-
21
1464*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%87
TGD*
(1572 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%29)
Yağ (%48)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (06 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın