En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Çar 10: |
538 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,10g |
|
23,44g |
|
43,35g |
|
-
|
-
|
| Sal 9: |
1359 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
98,30g |
|
32,45g |
|
85,65g |
|
-
|
-
|
| Pzt 1: |
203 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,93g |
|
9,38g |
|
23,17g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Çar 27: |
774 *
|
%39
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,45g |
|
27,60g |
|
35,91g |
|
-
|
-
|
| Cum 22: |
1281 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,98g |
|
86,11g |
|
87,32g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Cum 9: |
962 *
|
%48
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,36g |
|
86,11g |
|
21,12g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2023 |
| Pzt 18: |
751 *
|
%38
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
38,65g |
|
49,00g |
|
51,03g |
|
-
|
-
|
| Paz 17: |
2087 *
|
%104
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
135,62g |
|
109,73g |
|
108,49g |
|
-
|
-
|
|
|
