En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mart 2015 |
| Pzt 16: |
85 *
|
%4
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,24g |
|
0,36g |
|
22,89g |
|
3981*
|
 3896
|
| Ocak 2015 |
| Paz 18: |
143 *
|
%6
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,05g |
|
15,93g |
|
5,04g |
|
4017*
|
3874
|
| Cmt 17: |
1396 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
80,48g |
|
21,37g |
|
178,11g |
|
3621*
|
2225
|
| Cum 16: |
2247 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
127,23g |
|
85,36g |
|
221,06g |
|
2860*
|
613
|
| Per 15: |
1367 *
|
%59
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,70g |
|
58,04g |
|
202,59g |
|
2791*
|
1424
|
| Çar 14: |
524 *
|
%23
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,76g |
|
16,96g |
|
77,94g |
|
2657*
|
2133
|
| Paz 11: |
419 *
|
%18
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
16,02g |
|
4,00g |
|
68,12g |
|
2188*
|
1769
|
| Aralık 2014 |
| Per 4: |
107 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,46g |
|
8,79g |
|
12,37g |
|
3083*
|
2976
|
| Çar 3: |
2591 *
|
%345
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
93,13g |
|
103,74g |
|
364,26g |
|
3117*
|
526
|
| Sal 2: |
1557 *
|
%208
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,48g |
|
52,98g |
|
218,35g |
|
2771*
|
1214
|
|
|
