En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Ocak 2024 |
| Çar 24: |
113 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,67g |
|
5,36g |
|
14,52g |
|
-
|
-
|
| Pzt 22: |
710 *
|
%71
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,56g |
|
14,32g |
|
131,96g |
|
1503*
|
 793
|
| Paz 21: |
1304 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,28g |
|
57,13g |
|
242,43g |
|
1405*
|
101
|
| Cmt 20: |
1403 *
|
%140
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,55g |
|
92,02g |
|
125,43g |
|
1386*
|
 17
|
| Cum 19: |
1027 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,26g |
|
28,58g |
|
158,46g |
|
1304*
|
277
|
| Per 18: |
1001 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,98g |
|
48,69g |
|
140,48g |
|
1379*
|
378
|
|
|
