Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cookie5949
Diyet Takvimi
Eylül 2024
cookie5949 Diyet Takvimi - Eylül 2024
cookie5949 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1349 Kal
(
Yağ:
55,22g,
Protein:
53,19g,
Karb:
161,71g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21581 Kal
(
Yağ:
883,60g,
Protein:
851,07g,
Karb:
2587,33g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1368*
-
2
1704*
-
3
1691*
-
4
1696*
-
5
1699*
-
6
1508*
-
7
-
-
8
-
-
9
1506*
-
10
1495*
-
11
1506*
-
12
1495*
-
13
871*
-
14
941*
-
15
1484*
-
16
1486*
-
17
491*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
640*
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%90
TGD*
(1349 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%47)
Yağ (%37)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (12 Oca 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın