Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Олеся Б@
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Олеся Б@ Diyet Takvimi - Eylül 2024
Олеся Б@ Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1076 Kal
(
Yağ:
44,88g,
Protein:
67,51g,
Karb:
96,47g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
7533 Kal
(
Yağ:
314,19g,
Protein:
472,54g,
Karb:
675,26g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
619*
-
2
8*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1780*
-
13
1405*
-
14
1138*
-
15
1472*
-
16
1111*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%63
TGD*
(1076 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%37)
Yağ (%38)
Protein (%25)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (21 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın