En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2024 |
| Sal 14: |
966 *
|
%64
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,04g |
|
40,56g |
|
57,21g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2022 |
| Sal 14: |
118 *
|
%8
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,27g |
|
8,86g |
|
6,13g |
|
1431*
|
 1313
|
| Pzt 13: |
1037 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
66,88g |
|
85,73g |
|
25,15g |
|
1797*
|
760
|
| Paz 12: |
-
|
-
|
|
2004*
|
-
|
| Cmt 11: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| Cum 10: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| Per 9: |
-
|
-
|
|
2059*
|
-
|
| Çar 8: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| Sal 7: |
-
|
-
|
|
1904*
|
-
|
| Pzt 6: |
648 *
|
%43
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,63g |
|
42,17g |
|
13,53g |
|
2147*
|
1499
|
| Paz 5: |
-
|
-
|
|
2189*
|
-
|
| Cmt 4: |
417 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
6,78g |
|
15,39g |
|
74,48g |
|
2377*
|
1960
|
| Cum 3: |
527 *
|
%35
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,27g |
|
26,52g |
|
52,82g |
|
2197*
|
1670
|
| Per 2: |
-
|
-
|
|
2003*
|
-
|
| Çar 1: |
-
|
-
|
|
2025*
|
-
|
| Mayıs 2022 |
| Sal 31: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| Pzt 30: |
463 *
|
%31
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,41g |
|
30,24g |
|
26,94g |
|
2195*
|
1732
|
| Paz 29: |
-
|
-
|
|
2405*
|
-
|
| Cmt 28: |
-
|
-
|
|
2104*
|
-
|
| Cum 27: |
-
|
-
|
|
2151*
|
-
|
| Per 26: |
-
|
-
|
|
2125*
|
-
|
|
|
