Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kermit2007
Diyet Takvimi
Eylül 2024
kermit2007 Diyet Takvimi - Eylül 2024
kermit2007 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1959 Kal
(
Yağ:
83,41g,
Protein:
100,79g,
Karb:
196,78g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
21550 Kal
(
Yağ:
917,48g,
Protein:
1108,69g,
Karb:
2164,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1976*
-
2
2335*
-
3
1604*
-
4
1901*
-
5
2053*
-
6
1750*
-
7
2596*
-
8
2368*
-
9
2073*
-
10
1804*
-
11
1090*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(1959 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%39)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 2195 kalori (18 May 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın