En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Pzt 1: |
613 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,72g |
|
16,00g |
|
124,64g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Cum 12: |
563 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,84g |
|
12,10g |
|
71,78g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Pzt 18: |
1988 *
|
%117
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
114,78g |
|
31,60g |
|
200,93g |
|
-
|
-
|
| Cmt 2: |
483 *
|
%28
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,00g |
|
6,40g |
|
55,50g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2024 |
| Paz 18: |
1370 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
68,55g |
|
54,07g |
|
137,88g |
|
-
|
-
|
| Cmt 17: |
719 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,90g |
|
55,78g |
|
53,13g |
|
-
|
-
|
| Per 15: |
1290 *
|
%76
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
57,04g |
|
57,62g |
|
135,61g |
|
-
|
-
|
| Çar 14: |
771 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
27,37g |
|
47,40g |
|
81,86g |
|
-
|
-
|
|
|
