Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Krapohka
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Krapohka Diyet Takvimi - Eylül 2024
Krapohka Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
998 Kal
(
Yağ:
42,07g,
Protein:
65,01g,
Karb:
82,89g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
9976 Kal
(
Yağ:
420,72g,
Protein:
650,11g,
Karb:
828,86g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
1117*
-
3
653*
-
4
1208*
-
5
1203*
-
6
894*
-
7
1192*
-
8
979*
-
9
1027*
-
10
821*
-
11
882*
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%67
TGD*
(998 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%34)
Yağ (%39)
Protein (%27)
*TGD üzerine kurulmuş 1500 kalori (18 Şub 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın