Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kataspasaa
Diyet Takvimi
Eylül 2024
kataspasaa Diyet Takvimi - Eylül 2024
kataspasaa Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1046 Kal
(
Yağ:
38,36g,
Protein:
38,81g,
Karb:
133,55g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
15685 Kal
(
Yağ:
575,41g,
Protein:
582,20g,
Karb:
2003,28g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
678*
-
2
1961*
-
3
474*
-
4
1362*
-
5
1427*
-
6
-
-
7
892*
-
8
-
-
9
-
-
10
967*
-
11
624*
-
12
1204*
-
13
974*
-
14
-
-
15
653*
-
16
737*
-
17
1566*
-
18
891*
-
19
1275*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%50
TGD*
(1046 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%52)
Yağ (%33)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2100 kalori (14 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın