En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Paz 29: |
1398 *
|
%74
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,73g |
|
72,21g |
|
209,70g |
|
-
|
-
|
| Cmt 28: |
1786 *
|
%94
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,81g |
|
88,73g |
|
230,32g |
|
-
|
-
|
| Cum 27: |
1853 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,43g |
|
95,85g |
|
250,45g |
|
-
|
-
|
| Per 26: |
1938 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,47g |
|
97,97g |
|
273,31g |
|
-
|
-
|
| Çar 25: |
1846 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,06g |
|
102,37g |
|
282,93g |
|
-
|
-
|
| Sal 24: |
1844 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,86g |
|
90,87g |
|
250,75g |
|
-
|
-
|
| Pzt 23: |
1677 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
44,67g |
|
87,59g |
|
228,39g |
|
-
|
-
|
| Paz 22: |
1780 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,06g |
|
103,01g |
|
245,86g |
|
-
|
-
|
| Cmt 21: |
289 *
|
%14
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
3,30g |
|
7,41g |
|
59,45g |
|
-
|
-
|
| Cum 20: |
1865 *
|
%93
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,34g |
|
73,01g |
|
292,02g |
|
-
|
-
|
| Per 19: |
1950 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
60,22g |
|
109,02g |
|
255,55g |
|
-
|
-
|
| Çar 18: |
1897 *
|
%95
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,00g |
|
108,30g |
|
298,31g |
|
-
|
-
|
| Sal 17: |
1926 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
64,46g |
|
97,93g |
|
248,67g |
|
-
|
-
|
| Pzt 16: |
1927 *
|
%96
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,84g |
|
95,61g |
|
242,78g |
|
-
|
-
|
| Paz 15: |
1794 *
|
%90
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,34g |
|
91,47g |
|
253,15g |
|
-
|
-
|
| Cmt 14: |
1826 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,03g |
|
91,08g |
|
274,00g |
|
-
|
-
|
| Cum 13: |
1841 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
45,05g |
|
111,30g |
|
251,20g |
|
-
|
-
|
| Per 12: |
1761 *
|
%88
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,04g |
|
90,11g |
|
247,78g |
|
-
|
-
|
| Çar 11: |
1725 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
52,46g |
|
86,75g |
|
226,91g |
|
-
|
-
|
| Sal 10: |
1716 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
40,41g |
|
89,87g |
|
269,31g |
|
-
|
-
|
|
|
