En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Cum 6: |
1187 *
|
%148
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
49,23g |
|
23,68g |
|
162,58g |
|
-
|
-
|
| Nisan 2024 |
| Paz 14: |
804 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
30,27g |
|
89,03g |
|
33,22g |
|
-
|
-
|
| Mart 2024 |
| Sal 26: |
-
|
-
|
|
1092*
|
-
|
| Pzt 25: |
-
|
-
|
|
1820*
|
-
|
| Paz 24: |
-
|
-
|
|
1953*
|
-
|
| Cmt 23: |
-
|
-
|
|
1770*
|
-
|
| Cum 22: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| Per 21: |
-
|
-
|
|
1761*
|
-
|
| Çar 20: |
-
|
-
|
|
1746*
|
-
|
| Sal 19: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| Pzt 18: |
-
|
-
|
|
1805*
|
-
|
| Paz 17: |
-
|
-
|
|
1757*
|
-
|
| Cmt 16: |
-
|
-
|
|
1793*
|
-
|
| Cum 15: |
-
|
-
|
|
1728*
|
-
|
| Per 14: |
2965 *
|
%371
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
124,09g |
|
112,26g |
|
339,68g |
|
1746*
|
 1219
|
| Çar 13: |
375 *
|
%47
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,11g |
|
33,76g |
|
39,38g |
|
2585*
|
 2210
|
| Sal 12: |
494 *
|
%62
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
19,38g |
|
48,34g |
|
21,00g |
|
2451*
|
1957
|
| Pzt 11: |
348 *
|
%44
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
13,60g |
|
45,20g |
|
8,86g |
|
2629*
|
2281
|
| Paz 10: |
2877 *
|
%160
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
111,61g |
|
196,26g |
|
257,07g |
|
-
|
-
|
|
|
