Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mymy221279
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Mymy221279 Diyet Takvimi - Eylül 2024
Mymy221279 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
802 Kal
(
Yağ:
23,88g,
Protein:
32,09g,
Karb:
108,74g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
3207 Kal
(
Yağ:
95,51g,
Protein:
128,36g,
Karb:
434,94g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
631*
-
2
-
-
3
732*
-
4
606*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1238*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%47
TGD*
(802 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%56)
Yağ (%28)
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 1700 kalori (18 Ağu 23)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın