Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zeyas3974
Diyet Takvimi
Temmuz 2024
zeyas3974 Diyet Takvimi - Temmuz 2024
zeyas3974 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
398 Kal
(
Yağ:
27,55g,
Protein:
21,29g,
Karb:
18,53g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1193 Kal
(
Yağ:
82,64g,
Protein:
63,88g,
Karb:
55,59g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
297*
-
2
562*
-
3
-
-
4
-
-
5
334*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Ağustos 24 >>
<< Haziran 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%31
TGD*
(398 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%18)
Yağ (%61)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (26 Mar 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın