En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Cmt 20: |
408 *
|
%27
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,03g |
|
20,25g |
|
17,25g |
|
-
|
-
|
| Per 18: |
1795 *
|
%120
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,27g |
|
65,64g |
|
139,85g |
|
-
|
-
|
| Çar 17: |
1895 *
|
%126
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
84,13g |
|
115,94g |
|
152,08g |
|
-
|
-
|
| Sal 16: |
1846 *
|
%123
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
50,31g |
|
121,24g |
|
125,59g |
|
-
|
-
|
| Pzt 15: |
1386 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,59g |
|
106,21g |
|
65,15g |
|
-
|
-
|
| Paz 14: |
1484 *
|
%99
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
72,03g |
|
102,20g |
|
97,10g |
|
-
|
-
|
| Cmt 13: |
1339 *
|
%89
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
55,25g |
|
107,12g |
|
90,24g |
|
-
|
-
|
| Cum 12: |
1475 *
|
%98
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,06g |
|
98,84g |
|
113,87g |
|
-
|
-
|
| Per 11: |
1666 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
81,45g |
|
58,27g |
|
157,84g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
1570 *
|
%105
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
71,76g |
|
93,38g |
|
125,49g |
|
-
|
-
|
|
|
