En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Çar 4: |
480 *
|
%34
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,62g |
|
35,20g |
|
34,55g |
|
-
|
-
|
| Sal 3: |
771 *
|
%55
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,03g |
|
42,81g |
|
81,99g |
|
-
|
-
|
| Ağustos 2024 |
| Pzt 5: |
-
|
-
|
|
1535*
|
-
|
| Paz 4: |
-
|
-
|
|
1541*
|
-
|
| Cmt 3: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| Temmuz 2024 |
| Pzt 29: |
305 *
|
%22
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
17,04g |
|
22,19g |
|
19,96g |
|
-
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
428*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2088*
|
-
|
| Pzt 1: |
-
|
-
|
|
775*
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
1254*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
1251*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
826*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
1359*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
2227*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| Per 20: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
| Çar 19: |
-
|
-
|
|
1542*
|
-
|
| Sal 18: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| Pzt 17: |
-
|
-
|
|
1432*
|
-
|
|
|
