Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
*TatianaM*
Diyet Takvimi
Eylül 2024
*TatianaM* Diyet Takvimi - Eylül 2024
*TatianaM* Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1342 Kal
(
Yağ:
55,16g,
Protein:
78,40g,
Karb:
141,35g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
30866 Kal
(
Yağ:
1268,73g,
Protein:
1803,31g,
Karb:
3251,08g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1414*
-
2
1297*
-
3
1426*
-
4
1318*
-
5
1440*
-
6
1348*
-
7
1400*
-
8
1274*
-
9
1413*
-
10
1342*
-
11
1441*
-
12
1386*
-
13
1310*
-
14
1392*
-
15
1359*
-
16
1307*
-
17
1371*
-
18
1287*
-
19
1343*
-
20
1291*
-
21
1370*
-
22
1362*
-
23
975*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%103
TGD*
(1342 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%41)
Yağ (%36)
Protein (%23)
*TGD üzerine kurulmuş 1300 kalori (11 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın