En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cmt 6: |
-
|
-
|
|
1905*
|
-
|
| Cum 5: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| Per 4: |
-
|
-
|
|
1545*
|
-
|
| Çar 3: |
-
|
-
|
|
1925*
|
-
|
| Sal 2: |
-
|
-
|
|
2103*
|
-
|
| Mayıs 2023 |
| Paz 28: |
-
|
-
|
|
2120*
|
-
|
| Cmt 27: |
-
|
-
|
|
1737*
|
-
|
| Cum 26: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
| Per 25: |
-
|
-
|
|
1794*
|
-
|
| Çar 24: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| Sal 23: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| Pzt 22: |
-
|
-
|
|
1741*
|
-
|
| Paz 21: |
1340 *
|
%112
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,45g |
|
100,10g |
|
113,63g |
|
1685*
|
 345
|
| Cmt 20: |
1332 *
|
%111
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
73,44g |
|
101,43g |
|
70,30g |
|
2517*
|
1185
|
| Cum 19: |
1195 *
|
%100
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
51,36g |
|
59,26g |
|
126,26g |
|
1805*
|
610
|
| Per 18: |
1228 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
43,72g |
|
44,86g |
|
165,62g |
|
2318*
|
1090
|
| Çar 17: |
1558 *
|
%130
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
63,73g |
|
61,39g |
|
190,52g |
|
2284*
|
726
|
| Sal 16: |
1607 *
|
%134
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
48,07g |
|
54,49g |
|
195,85g |
|
1676*
|
69
|
| Pzt 15: |
1104 *
|
%92
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,78g |
|
93,63g |
|
110,93g |
|
2337*
|
1233
|
| Paz 14: |
1290 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,79g |
|
62,83g |
|
183,16g |
|
2264*
|
974
|
|
|
