En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Cum 19: |
1169 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,96g |
|
51,56g |
|
188,22g |
|
-
|
-
|
| Paz 7: |
1486 *
|
%103
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
74,59g |
|
60,07g |
|
141,54g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Cum 21: |
130 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
2,41g |
|
4,54g |
|
24,84g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
838 *
|
%58
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
24,60g |
|
27,52g |
|
131,89g |
|
-
|
-
|
| Paz 9: |
1044 *
|
%72
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
58,54g |
|
53,28g |
|
74,24g |
|
-
|
-
|
| Cmt 8: |
994 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,98g |
|
45,02g |
|
103,95g |
|
-
|
-
|
| Cum 7: |
804 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,93g |
|
33,04g |
|
93,82g |
|
-
|
-
|
| Per 6: |
1452 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,73g |
|
49,02g |
|
240,07g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
1694 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
53,56g |
|
39,79g |
|
271,90g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Sal 28: |
487 *
|
%26
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
10,70g |
|
10,00g |
|
93,00g |
|
-
|
-
|
| Pzt 27: |
1543 *
|
%81
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,57g |
|
69,11g |
|
193,59g |
|
-
|
-
|
| Paz 26: |
1942 *
|
%102
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
92,03g |
|
51,61g |
|
201,45g |
|
-
|
-
|
|
|
