En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Haziran 2024 |
| Per 6: |
464 *
|
%29
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
26,81g |
|
20,34g |
|
38,41g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
726 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
35,50g |
|
44,64g |
|
58,99g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
1454 *
|
%91
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
33,88g |
|
145,30g |
|
132,07g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
1546 *
|
%97
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
62,75g |
|
71,11g |
|
174,90g |
|
-
|
-
|
| Mayıs 2024 |
| Cum 31: |
1164 *
|
%73
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
75,83g |
|
36,81g |
|
84,53g |
|
-
|
-
|
| Per 30: |
1732 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
56,81g |
|
24,69g |
|
154,03g |
|
-
|
-
|
| Çar 29: |
1381 *
|
%86
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
15,64g |
|
48,31g |
|
119,36g |
|
-
|
-
|
|
|
