En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Sal 2: |
419 *
|
%17
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
9,54g |
|
10,45g |
|
78,71g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2024 |
| Cum 14: |
484 *
|
%19
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
20,25g |
|
16,24g |
|
62,62g |
|
-
|
-
|
| Çar 12: |
1161 *
|
%41
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
28,03g |
|
136,99g |
|
82,86g |
|
-
|
-
|
| Sal 11: |
317 *
|
%11
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,40g |
|
10,18g |
|
45,73g |
|
-
|
-
|
| Pzt 10: |
270 *
|
%10
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,18g |
|
16,47g |
|
18,36g |
|
-
|
-
|
| Çar 5: |
559 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
14,35g |
|
14,86g |
|
93,87g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
1002 *
|
%36
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
29,11g |
|
43,73g |
|
133,19g |
|
-
|
-
|
| Pzt 3: |
1261 *
|
%45
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,20g |
|
48,33g |
|
149,02g |
|
-
|
-
|
|
|
