Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mariie94
Diyet Takvimi
Ağustos 2024
mariie94 Diyet Takvimi - Ağustos 2024
mariie94 Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
480 Kal
(
Yağ:
9,19g,
Protein:
41,64g,
Karb:
57,82g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
960 Kal
(
Yağ:
18,38g,
Protein:
83,27g,
Karb:
115,64g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
30*
-
3
-
-
4
-
-
5
930*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Eylül 24 >>
<< Temmuz 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%27
TGD*
(480 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%17)
Protein (%35)
*TGD üzerine kurulmuş 1800 kalori (16 Tem 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın