Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
maiasade
Diyet Takvimi
Eylül 2024
maiasade Diyet Takvimi - Eylül 2024
maiasade Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1185 Kal
(
Yağ:
48,50g,
Protein:
51,05g,
Karb:
147,96g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
5927 Kal
(
Yağ:
242,49g,
Protein:
255,23g,
Karb:
739,78g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
-
-
3
1173*
-
4
1566*
-
5
1087*
-
6
-
-
7
410*
-
8
1691*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%99
TGD*
(1185 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%48)
Yağ (%35)
Protein (%17)
*TGD üzerine kurulmuş 1200 kalori (30 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın