Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mirvani
Diyet Takvimi
Eylül 2024
mirvani Diyet Takvimi - Eylül 2024
mirvani Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
923 Kal
(
Yağ:
36,56g,
Protein:
52,29g,
Karb:
99,95g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
6459 Kal
(
Yağ:
255,93g,
Protein:
366,04g,
Karb:
699,62g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
2517*
-
2
511*
-
3
529*
-
4
362*
-
5
1727*
-
6
671*
-
7
142*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%154
TGD*
(923 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%43)
Yağ (%35)
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 600 kalori (23 Haz 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın