En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Temmuz 2024 |
| Per 11: |
1277 *
|
%106
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,39g |
|
80,55g |
|
122,16g |
|
-
|
-
|
| Çar 10: |
1351 *
|
%113
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
69,21g |
|
43,62g |
|
142,97g |
|
-
|
-
|
| Sal 9: |
970 *
|
%69
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
23,88g |
|
79,96g |
|
108,15g |
|
-
|
-
|
| Pzt 8: |
853 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
36,08g |
|
69,57g |
|
79,23g |
|
-
|
-
|
|
|
