Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kennylane
Diyet Takvimi
Eylül 2024
kennylane Diyet Takvimi - Eylül 2024
kennylane Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1592 Kal
(
Yağ:
75,88g,
Protein:
82,59g,
Karb:
143,14g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
28652 Kal
(
Yağ:
1365,76g,
Protein:
1486,60g,
Karb:
2576,46g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
1791*
-
2
2729*
-
3
1627*
-
4
1340*
-
5
2022*
-
6
1716*
-
7
1118*
-
8
-
-
9
912*
-
10
-
-
11
1790*
-
12
1647*
-
13
1652*
-
14
1337*
-
15
-
-
16
1852*
-
17
1116*
-
18
1702*
-
19
1871*
-
20
1361*
-
21
1069*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%91
TGD*
(1592 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%43)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 1750 kalori (24 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın