Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Hamada Zayed
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Hamada Zayed Diyet Takvimi - Eylül 2024
Hamada Zayed Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
1193 Kal
(
Yağ:
71,02g,
Protein:
85,02g,
Karb:
62,09g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
10738 Kal
(
Yağ:
639,17g,
Protein:
765,16g,
Karb:
558,78g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
932*
-
2
2034*
-
3
921*
-
4
1222*
-
5
915*
-
6
562*
-
7
1913*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
960*
-
12
1279*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
28
29
30
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%46
TGD*
(1193 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%20)
Yağ (%52)
Protein (%28)
*TGD üzerine kurulmuş 2600 kalori (03 Ağu 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın