Anteca Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mayıs 2023
Sal 9: 1482 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
46,44g
 
52,14g
 
219,12g
- -
Pzt 8: 1089 * %68
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,26g
 
48,26g
 
102,65g
- -
Ocak 2023
Paz 22: 1586 * %99
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,80g
 
72,39g
 
211,21g
- -
Sal 3: 1155 * %72
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,97g
 
64,92g
 
111,44g
- -
Kasım 2022
Sal 22: 1107 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
48,26g
 
63,68g
 
112,12g
- -
Eylül 2022
Cum 9: 177 * %11
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
5,39g
 
10,05g
 
20,18g
- -
Per 8: 509 * %32
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
22,67g
 
29,97g
 
43,38g
- -
Ağustos 2022
Per 18: 1121 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,32g
 
51,03g
 
115,47g
- -
Çar 17: 1592 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
59,56g
 
77,39g
 
176,65g
- -
Sal 16: 1562 * %98
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
60,56g
 
76,77g
 
161,55g
- -
Pzt 8: 1558 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,90g
 
79,82g
 
192,98g
- -
Paz 7: 1097 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
34,07g
 
54,65g
 
133,65g
- -
Cmt 6: 1460 * %91
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
72,87g
 
47,92g
 
97,42g
1779*  319
Cum 5: 1650 * %103
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
50,51g
 
69,41g
 
227,12g
- -
Per 4: 1527 * %95
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,12g
 
67,66g
 
167,76g
- -
Çar 3: 1100 * %69
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,84g
 
83,88g
 
98,24g
- -
Sal 2: 940 * %59
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
36,99g
 
52,81g
 
100,67g
2061*  1121
Pzt 1: 1234 * %77
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,92g
 
88,62g
 
92,83g
1839*  605
Temmuz 2022
Paz 31: 1042 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,80g
 
50,99g
 
78,68g
2080*  1038
Ocak 2022
Çar 5: 158 * %10
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
6,68g
 
12,10g
 
11,40g
- -
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.