mrshutch Diyet Takvimi - Genel Bakış


En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları

Tarih Yiyecek (Kal) % TGD Beslenme Özeti Egzersiz (Kal) Net (Kal)
Mart 2024
Sal 26: 1359 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
27,05g
 
30,20g
 
242,27g
- -
Pzt 25: 1310 * %93
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
80,90g
 
66,21g
 
83,43g
1865*  555
Paz 24: 481 * %34
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,27g
 
21,16g
 
25,50g
- -
Cmt 23: 1655 * %117
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
74,51g
 
58,66g
 
158,92g
- -
Cum 22: 922 * %65
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
28,36g
 
50,62g
 
67,56g
2356*  1434
Per 21: 1348 * %96
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
49,25g
 
90,00g
 
131,50g
1987*  639
Çar 20: 1544 * %110
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
68,07g
 
49,43g
 
172,00g
1674*  130
Sal 19: 1320 * %94
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
69,00g
 
76,00g
 
99,00g
2282*  962
Pzt 18: 1371 * %97
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
83,04g
 
57,00g
 
112,64g
2307*  936
Paz 17: 887 * %63
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,02g
 
17,95g
 
112,43g
- -
Cmt 16: 1168 * %83
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
54,14g
 
52,24g
 
117,12g
1665*  497
Cum 15: 1128 * %80
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
51,28g
 
42,52g
 
112,20g
2367*  1239
Per 14: 1028 * %73
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,27g
 
42,26g
 
142,71g
- -
Çar 13: - - 1814* -
Sal 12: 846 * %60
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
42,34g
 
9,57g
 
105,39g
- -
Pzt 11: 984 * %70
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
45,17g
 
40,78g
 
104,29g
1907*  923
Paz 10: 1103 * %78
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
81,30g
 
12,33g
 
67,17g
- -
Cmt 9: - - 1758* -
Cum 8: 613 * %43
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
32,04g
 
25,45g
 
58,40g
2204*  1591
Per 7: 1408 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
44,37g
 
79,17g
 
130,50g
1857*  449
Sal 5: 1413 * %100
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
62,06g
 
48,75g
 
43,02g
2309*  896
Pzt 4: 1078 * %76
Yağ:
 
Prot:
 
Karb:
53,39g
 
40,86g
 
109,02g
2302*  1224
Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.