Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Soner çetin
Diyet Takvimi
Eylül 2024
Soner çetin Diyet Takvimi - Eylül 2024
Soner çetin Profili
|
Diyet Takvimi Genel Bakışı Görüntüle
Günlük Ortalama:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
2679 Kal
(
Yağ:
126,22g,
Protein:
138,36g,
Karb:
244,71g)
Aylık Toplam:
Egzersiz:
0 Kal
Yiyecek:
66982 Kal
(
Yağ:
3155,59g,
Protein:
3459,01g,
Karb:
6117,66g)
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
Cumartesi
Pazar
1
-
-
2
2259*
-
3
2985*
-
4
2046*
-
5
3008*
-
6
2235*
-
7
-
-
8
2482*
-
9
2688*
-
10
2782*
-
11
2845*
-
12
2747*
-
13
2805*
-
14
3635*
-
15
3022*
-
16
2880*
-
17
1873*
-
18
2962*
-
19
2411*
-
20
2297*
-
21
3275*
-
22
3940*
-
23
2684*
-
24
2195*
-
25
2428*
-
26
2242*
-
27
2256*
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
Ekim 24 >>
<< Ağustos 24
Günlük Ortalama Kalori Bilgisi
%89
TGD*
(2679 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%36)
Yağ (%43)
Protein (%21)
*TGD üzerine kurulmuş 3000 kalori (14 Eyl 24)
Tavsiye Edilen Günlük Alım miktarını ayarlayın