En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Eylül 2024 |
| Pzt 16: |
-
|
-
|
|
1348*
|
-
|
| Paz 15: |
-
|
-
|
|
1889*
|
-
|
| Cmt 14: |
-
|
-
|
|
1876*
|
-
|
| Cum 13: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
| Per 12: |
-
|
-
|
|
1862*
|
-
|
| Çar 11: |
-
|
-
|
|
1919*
|
-
|
| Sal 10: |
-
|
-
|
|
1854*
|
-
|
| Pzt 9: |
1038 *
|
%61
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
46,58g |
|
46,32g |
|
102,49g |
|
1895*
|
 857
|
| Paz 8: |
-
|
-
|
|
1891*
|
-
|
| Cmt 7: |
716 *
|
%42
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
25,89g |
|
23,11g |
|
95,69g |
|
1890*
|
1174
|
| Cum 6: |
-
|
-
|
|
1871*
|
-
|
| Per 5: |
34 *
|
%2
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,19g |
|
0,84g |
|
8,16g |
|
1964*
|
1930
|
| Çar 4: |
-
|
-
|
|
1874*
|
-
|
| Sal 3: |
-
|
-
|
|
1860*
|
-
|
| Pzt 2: |
1217 *
|
%87
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
47,27g |
|
66,46g |
|
127,95g |
|
1840*
|
623
|
| Paz 1: |
754 *
|
%54
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
42,38g |
|
52,59g |
|
37,82g |
|
1851*
|
1097
|
| Ağustos 2024 |
| Cmt 31: |
-
|
-
|
|
1833*
|
-
|
| Cum 30: |
-
|
-
|
|
1896*
|
-
|
| Per 29: |
-
|
-
|
|
1878*
|
-
|
| Çar 28: |
-
|
-
|
|
1866*
|
-
|
|
|
