En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Mayıs 2014 |
| Sal 6: |
1187 *
|
%108
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
34,28g |
|
77,53g |
|
149,96g |
|
-
|
-
|
| Şubat 2014 |
| Cum 7: |
751 *
|
%68
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
22,63g |
|
13,81g |
|
126,34g |
|
1851*
|
 1100
|
| Per 6: |
505 *
|
%46
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
7,83g |
|
33,06g |
|
75,82g |
|
1955*
|
1450
|
| Çar 5: |
620 *
|
%56
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
12,50g |
|
30,00g |
|
98,00g |
|
-
|
-
|
| Sal 4: |
270 *
|
%25
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,00g |
|
20,00g |
|
30,00g |
|
1867*
|
1597
|
| Paz 2: |
232 *
|
%21
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
8,05g |
|
4,28g |
|
35,09g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2014 |
| Per 30: |
220 *
|
%20
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,00g |
|
19,00g |
|
34,50g |
|
2051*
|
1831
|
| Çar 29: |
1450 *
|
%132
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
54,91g |
|
49,86g |
|
204,37g |
|
1971
|
521
|
|
|
