En Son Yemek ve Egzersiz Kayıtları
| Nisan 2024 |
| Cum 19: |
1597 *
|
%53
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
108,62g |
|
86,56g |
|
67,12g |
|
-
|
-
|
| Ocak 2023 |
| Cmt 7: |
15 *
|
%0
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
0,23g |
|
2,08g |
|
2,29g |
|
-
|
-
|
| Paz 1: |
267 *
|
%9
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
11,86g |
|
19,93g |
|
15,06g |
|
-
|
-
|
| Aralık 2022 |
| Pzt 19: |
989 *
|
%33
|
Yağ: |
|
Prot: |
|
Karb: |
32,03g |
|
76,39g |
|
101,32g |
|
-
|
-
|
| Haziran 2021 |
| Çar 9: |
-
|
-
|
|
172*
|
-
|
| Sal 8: |
-
|
-
|
|
971*
|
-
|
| Pzt 7: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| Paz 6: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| Cmt 5: |
-
|
-
|
|
466*
|
-
|
| Cum 4: |
-
|
-
|
|
684*
|
-
|
| Per 3: |
-
|
-
|
|
280*
|
-
|
| Çar 2: |
-
|
-
|
|
438*
|
-
|
| Sal 1: |
-
|
-
|
|
515*
|
-
|
| Mayıs 2021 |
| Pzt 31: |
-
|
-
|
|
980*
|
-
|
| Paz 30: |
-
|
-
|
|
782*
|
-
|
| Cmt 29: |
-
|
-
|
|
494*
|
-
|
| Cum 28: |
-
|
-
|
|
485*
|
-
|
| Per 27: |
-
|
-
|
|
286*
|
-
|
| Çar 26: |
-
|
-
|
|
573*
|
-
|
| Sal 25: |
-
|
-
|
|
508*
|
-
|
| Pzt 24: |
-
|
-
|
|
389*
|
-
|
| Paz 23: |
-
|
-
|
|
592*
|
-
|
| Cmt 22: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
| Cum 21: |
-
|
-
|
|
858*
|
-
|
|
|
